Yücelen Hospital Ortaca
 
 
Yücelen Çağrı Merkezi
Germany
 
Yücelen Hastanesi Muğla
 
 
Yücelen Haberleri
AŞAĞI
YUKARI
ÜYE İŞLEMLERİ
 
Şifremi Unuttum | Yeni Üye
Değerli Ziyaretçimiz!
Web sitemizin tüm olanaklarından
faydalanmak için lütfen üye olunuz.

 
 
Sağlık Makaleleri
KALORİ CETVELİ

Malzeme Birim Kalori 

Tahıllar 

1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 

1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 

1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 

1 adet kruasan 200 gr 200 

bisküvi 100 gr 470 

mercimek (kuru) 100 gr 314 

arpa (kuru) 100 gr 367 

bulgur (kuru) 100 gr 371 

kuskus (kuru) 100 gr 367 

mısır (kuru) 100 gr 342 

buğday (kuru) 100 gr 364 

susam 100 gr 589 

makarna (kuru) 100 gr 339 

makarna (haşlanmış) 100 gr 85 

pirinç (kuru) 100 gr 357 

pirinç (haşlanmış) 100 gr 125 

Süt ve Yumurta Ürünleri 

yoğurt (yağlı) 100 gr 95 

süt (yağlı) 100 gr 68 

yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125 

beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275 

kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413 

parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440 

yumurta 1 adet 80 

yumurta akı 1 adet 15 

yumurta sarısı 1 adet 65 

Yağlar 

tereyağı 28 gr 206 

margarin 28 gr 204 

sıvı yağ 28 gr 130 

Etler 

biftek (ızgara) 100 gr 278 

tavuk (ızgara) 100 gr 132 

tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150 

kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282 

kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232 

salam 100 gr 446 

sosis 100 gr 295 

Deniz Ürünleri 

midye 1 adet 9 

istiridye 1 adet 6 

karides 1 adet 144 

somon füme 100 gr 171 

ton balığı 100 gr 121 

 

Sebzeler

domates 1 adet 14 

enginar 1 adet 10 

patlıcan 1 adet 28 

taze fasulye 100 gr 90 

brokoli 100 gr 35 

brüksel lahanası 100 gr 35 

kabak 100 gr 25 

havuç 100 gr 35 

karnabahar 100 gr 32 

kereviz 100 gr 18 

salatalık 1 adet 11 

marul 100 gr 15 

mantar 100 gr 14 

soğan 100 gr 35 

bezelye 100 gr 89 

taze yeşil biber 120 gr 15 

patates (haşlama) 100 gr 100 

ıspanak 100 gr 26 

lahana 100 gr 20 

Kuruyemişler 

badem 100 gr 600 

hindistancevizi 100 gr 603 

fındık 100 gr 650 

fıstık 100 gr 560 

çam fıstığı 100 gr 600 

ceviz 100 gr 549 

patlamış mısır 100 gr 478 

kabak çekirdeği 100 gr 571 

ay çekirdeği 100 gr 578 

Meyveler 

elma 1 adet 60 

kayısı 1 adet 8 

muz 1 adet 100 

kiraz 100 gr 40 

hurma 1 adet 15 

incir 100 gr 41 

incir (kuru) 100 gr 59 

greyfurt 1 adet 60 

portakal 1 adet 50 

kivi 1 adet 34 

mandalina 1 adet 50 

karpuz 100 gr 19 

kavun 100 gr 18 

şeftali 1 adet 60 

armut 1 adet 70 

erik 1 adet 8 

üzüm 100 gr 57 

çilek 100 gr 26 

AŞAĞI
YUKARI
 
 
Check-Up Programlarımız | Tanıtım Filmlerimiz | Servislerimiz | İnsan Kaynakları | Yönetim
 
© Yucelen Hospital 2010 Tüm Hakları Saklıdır
 
Designed by: Gündaş Reklam